Holy moly säger jag bara assoo! Shit va svettigt de va på gymmet idag!
Körde intervaller på bandet i en kvart och svetten sprutade bokstavligt talat, jag springer aldrig men nu ska jag försöka få upp min kondition litegrann! Körde sen step ups med vikter, squats, hip lifts och en massa himla övningar för arslet så om jag inte får träningsvärk imorgon då vet jag inte vad alltså!
Avslutade som vanligt med att stretcha igenom hela kroppen och så HIMLA skönt var det!
Kunde knappt gå efteråt, benen och röven kändes som spagetti haha!















Körde intervaller på bandet i en kvart och svetten sprutade bokstavligt talat, jag springer aldrig men nu ska jag försöka få upp min kondition litegrann! Körde sen step ups med vikter, squats, hip lifts och en massa himla övningar för arslet så om jag inte får träningsvärk imorgon då vet jag inte vad alltså!
Avslutade som vanligt med att stretcha igenom hela kroppen och så HIMLA skönt var det!
Kunde knappt gå efteråt, benen och röven kändes som spagetti haha!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar